Garden of Life 生命花園 Probiotics Once Daily Women’s 300億活性益生菌 – 女士 30粒裝

Garden of Life 生命花園 益生菌・女士的成份及功效：

• 300 億高濃度活性益生菌：每粒保證提供 300 億 CFU（菌落形成單位），確保有足夠的活性益菌抵抗胃酸並直達腸道發揮作用，且活菌數量在包裝指示的有效日期內均獲得保證
• 15 種多元菌株配方：模擬人體腸道天然的複雜微生態環境，包含了多種嚴選的雙歧桿菌（Bifidobacterium，主要作用於大腸）及乳桿菌（Lactobacillus，主要作用於小腸及私密處），提供比單一菌株更全面及廣泛的防護
• 專屬女性私密呵護：特別含有羅伊氏黏液乳桿菌（L. reuteri）及發酵黏液乳桿菌（L. fermentum），這兩種特定菌株被廣泛認為能有效支援女性私密部位的弱酸性環境及微生態健康，幫助抑制壞菌過度繁殖，減少女性專屬的私密困擾
• 改善消化及腸胃健康：豐富的乳酸菌群有助分解食物、促進營養吸收，同時能抑制腸道壞菌生長，有效紓緩偶發性的腸胃不適、胃氣脹及排便不順
• 支援免疫系統：人體有七成以上的免疫細胞位於腸道，建立健康的腸道微生態能間接提升身體的自然防禦力，維持整體健康
• 純淨低敏「三無」配方：獲得 V-Label 國際純素認證（Vegan），且保證不含麩質（Gluten-free）、無乳製品（Dairy-free）及無大豆（Soy-free），將引發食物敏感的風險降至最低

適合使用 Garden of Life 生命花園 益生菌・女士的人士：

• 關注腸道健康、希望改善排便習慣及消化系統功能的成年女性
• 經常受女性私密部位偶發性不適、異味或微生態失衡困擾的女士
• 飲食不均衡、經常外出用膳或缺乏膳食纖維的上班族女性
• 容易因壓力大、作息不規律而導致腸胃敏感或免疫力下降的女性
• 正在尋找方便服用（每日只需一粒且無須冷藏）的高質素益生菌的用家
• 患有乳糖不耐症、對麩質敏感，或奉行純素/素食主義的女性

Garden of Life 生命花園 益生菌・女士的服用方法：

• 成人（女士）：每日服用 1 粒
• 服用時間：可隨餐或空腹服用，以室溫清水吞服即可

日常維持腸道及私密健康小貼士（配合益生菌達致最佳效果）：

• 多喝水及攝取膳食纖維：益生元（即益生菌的食物，如水溶性纖維）是讓益生菌在體內繁衍的關鍵，建議日常多吃蔬菜、水果及全穀物
• 私密保養習慣：避免經常穿著過度緊身或不透氣的褲子；洗澡時避免使用過度刺激的鹼性沐浴露清洗私密處，以免破壞天然的弱酸性防護屏障

關於 Garden of Life 生命花園 益生菌・女士的常見問題：

這款「女士配方」與一般的腸胃益生菌有什麼分別？

• 雖然男女都需要雙歧桿菌及乳酸菌來維持腸胃健康，但女性的生理構造多了一個需要維持微生態平衡的「私密部位」
• Garden of Life 的研發團隊特別在女士配方中加入了 羅伊氏黏液乳桿菌（L. reuteri） 及 發酵黏液乳桿菌（L. fermentum）。科學研究指出，這兩種獨特的乳酸菌株能有效定殖並支援女性私密處的微生態健康，維持弱酸性環境，這是市面上一般針對大眾腸胃的益生菌中較為罕見的專屬配置

這款標榜的「保證活性」與市面上其他益生菌有什麼不同？

• 這是一個非常關鍵的分別！市面上不少益生菌品牌標示的菌數（CFU）僅為「生產/出廠時」的數量。由於益生菌十分脆弱，隨著時間及存放環境變化，活菌數往往會大幅流失，當你服用時可能已所剩無幾
• Garden of Life 採用了特製的專利防潮抗乾（Desiccant-lined）包裝技術，並作出「保證活性」的承諾，確保在包裝上標示的有效日期結束前，你吃下的每一粒都能維持足足 300 億的活躍好菌，確保每一分錢都花在真正有效的活菌上

這款益生菌需要放入雪櫃冷藏嗎？帶去旅行方便嗎？

• 完全不需要。這款產品採用了先進的包裝及乾燥技術，標明「NO REFRIGERATION REQUIRED（無須冷藏）」
• 只要存放在陰涼乾燥的地方（避免陽光直射及高溫），它就能在保質期內維持 300 億的保證活性 CFU
• 它非常適合放在辦公室、手袋或旅行時隨身攜帶，確保你每天都能按時補充好菌

可以長期每天服用益生菌嗎？會產生依賴性嗎？

• 可以長期服用。益生菌屬於對人體有益的天然微生物，並非西藥，因此不會產生藥理上的依賴性，也不會令腸道失去自行蠕動的能力
• 每天補充益生菌有助於持續為腸道及私密處注入「好菌」新軍，特別是在壓力大、飲食不均衡、經期前後或隨著年齡增長導致自身好菌流失的情況下，長期服用是維持微生態平衡的優良保養習慣

如果在服用初期感到腸胃有輕微氣脹，是正常的嗎？

• 對於初次服用高濃度益生菌（300億 CFU）的人士來說，小部分人可能會在首數天經歷輕微的排氣增加、氣脹或排便頻率改變的適應期，這是因為腸道微生態正在進行重新平衡，好菌正在驅逐壞菌
• 這種情況通常十分輕微且會在持續服用幾天後自行消退。建議可於這段期間多喝暖水

Garden of Life 生命花園 益生菌・女士有甚麼副作用？

• 一般依照建議劑量（每日 1 粒）服用，耐受性極佳
  • 極少數人可能會在初次服用時出現輕微的腸胃適應反應（如輕微氣脹），這些情況通常會在數天後自行消退
  • 如果服用過量，可能會導致暫時性的腸胃不適或輕微肚瀉；若出現異常情況，應立即減少用量或暫停服用
• 如對 Garden of Life 生命花園 益生菌・女士的任何成份敏感，或患有嚴重免疫系統疾病而不適合服用益生菌，請勿使用
• 如有任何不適或副作用，請諮詢你的醫生或藥劑師

產地：

Italy 意大利（製造商：Garden of Life 生命花園（由 Nestle Hong Kong Ltd. 雀巢香港進口））

其他資訊：

每盒 30 粒純素膠囊。存放於陰涼乾爽處，避免陽光及高溫照射。

參考資料（References）：

1. Garden of Life Probiotics Once Daily Women’s Product Packaging and Leaflet.

2. Nestle HK eShop. Garden of Life® Probiotics Once Daily Women’s [Internet]. [cited 2026 Mar 12]. Available from: https://shop.nestle.com.hk/products/生命花園®益生菌-女士-每日一粒

3. Reid G, Bruce AW, Fraser N, Heinemann C, Owen J, Henning B. Oral probiotics can resolve urogenital infections. FEMS Immunol Med Microbiol. 2001;30(1):49-52.